Sonnenblumensprossen-Samen

Sonnenblume ( Helianthus Annuus)

Geschmack: saftig, nussig, knackig

Verwendung in: Salaten, Smoothies, Sandwiches

Wachstumszeit: 4-6 Tage

Schwierigkeitsgrad: einfach

Um Sprossen aus Sonnenblumenkernen zu züchten, folge diesen Schritten:

1. Weiche die Sonnenblumenkerne über Nacht ein und entferne dabei eventuelle beschädigte oder gebrochene Samen.

2. Am nächsten Tag spülst du die Samen gründlich ab und verteilst sie gleichmäßig auf der Schale des Terrakotta-Sprossenturms oder verwendest alternativ das Sprossenglas.

3. Spüle die Samen täglich zwei- bis dreimal gründlich aus, bis sie vollständig gekeimt sind. Dies dauert in der Regel 4-6 Tage bei Sonnenblumenkernen.

4. Sobald die Sprossen gekeimt sind, kannst du sie im Kühlschrank aufbewahren.

5. Vor dem Verzehr bitte die Sprossen gründlich abwaschen.

Auf diese Weise kannst du leckere Sonnenblumensprossen selbst anbauen und sie frisch und gesund genießen!